সোমবার, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২০, ০২:০৯ অপরাহ্ন

শিরোনাম ::
মুজিববর্ষ উদযাপন উপলক্ষে নিউইয়র্কে বিয়ানীবাজারের প্রাক্তন ছাত্রলীগ নেতাদের মিলনমেলা সিজারের সময় নবজাতকের পেট কেটে ফেললেন চিকিৎসক আগামী ৪ দিন বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ থাকবে সিলেট নগরীর যেসব এলাকায় আলোকিত যুব কল্যাণ সংস্থার উদ্যোগে খাদ্য সামগ্রী ও ফলজ বৃক্ষ বিতরণ কোভিড-১৯ মোকাবেলায় অনুদান গ্রহণ প্রধানমন্ত্রীর রিক্রিয়েশন সেন্টার উদ্বোধন করলেন জেলা পুলিশ সুপার মোহাম্মদ ফরিদ উদ্দিন ছাতকে ছমির অালীর দাফন সম্পন্ন:সাবেক এমপি মিলনসহ বিভিন্ন মহলের শোক ভারতের পররাষ্ট্রমন্ত্রী জয়শঙ্করের মায়ের মৃত্যুতে পররাষ্ট্রমন্ত্রী আব্দুল মোমেনের শোক সাহেবের বাজারে সাবেক এমপি শফিকুর রহমান চৌধুরীর মাস্ক বিতরণ স্ব-পরিবারে গোয়াইনঘাট উপজেলা আ’লীগের সাধারণ সম্পাদক করোনায় আক্রান্ত বড়লেখায় একতা রক্তদান সংস্থা’র সংবর্ধনা ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত সিলেটে ডিজি,ডিআরআর,ডিআরআরসিসি এবং ডিআরআর ইলেক্ট সংবর্ধনা অনুষ্ঠিত লন্ডনে লকডাউন ও ভ্যাকসিনাইজেশন বিরোধী বিক্ষোভ: পুলিশের সাথে সংঘর্ষ মৌলভীবাজারে আল্লামা শফী ও বরুণার পীরের জন্য মজলিসের দোয়া জৈন্তাপুরে বিজিবি’র অভিযানে অবৈধ ভাবে ভারত থেকে আসা ৫৪টি গরু ও মহিষ আটক
cloudservicebd.com

করোনাসহ নানা রোগের প্রতিরোধক কাঁঠাল

20200728 230846 - BD Sylhet News

লাইফ স্টাইল::মৌসুমি ফল কাঁঠালের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। এ সময় পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ কাঁঠাল খেতে পারেন।

এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, কপার, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, কার্বসহ আরও অনেক পুষ্টিগুণ।

আসুন জেনে নিন পাকা কাঁঠালের স্বাস্থ্য উপকারিতা-

১. গবেষণায় জানা গেছে ,অতিরিক্ত কাঁঠাল খেলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং শরীর গরম থাকে যার কারণে করো’না রোগের প্রভাব একেবারে কমে যায়। তাই আপনারা অবশ্যই এই সময় বেশি পরিমানে কাঁঠাল খাবেন ।এর ফলে করো’না হওয়ার সম্ভবনা একেবারে কমে যাবে ।

২. ত্বক সুন্দর রাখতে নিয়মিত খেতে পারেন কাঁঠাল। কাঁঠালে থাকা ভিটামিন-সি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে।

৩. কাঁঠালে রয়েছে পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

৪. ভিটামিন-এ রয়েছে কাঁঠালে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।৫. কাঁঠালে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্ল্যাভোনয়েড ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে ফ্রি রেডিক্যাল প্রতিরোধ করে, যা ক্যান্সার সৃষ্টির জন্য দায়ী।

৬. কাঁঠালে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট ও ক্যালোরি। খেলে তাৎক্ষণিক শক্তি পাওয়া যায়।

৭. কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় হজমের সমস্যা দূর করে।

৮. কাঁঠালে থাকা ক্যালশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড় মজবুত করে ও অস্টিওপোরসিস রোগ প্রতিরোধ করে।

৯. দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে কাঁঠাল।

১০. কাঁঠালের বিচিতেও রয়েছে প্রোটিন। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কাঁঠালের বিচি খেতে পারেন। ফলে শরীরের রক্ত সরবরাহ বাড়বে। এ ছাড়া কাঁঠালে থাকা কপার থাইরয়েডগ্রন্থি ভালো রাখে। তথ্যসূত্র: এনডিটিভি

শেয়ার করুন...
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

বিডি সিলেট নিউজ মিডিয়া গ্রুপ কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। © ২০১৭ - ২০২০
Design & Developed BY Cloud Service BD