শনিবার, ১৬ জানুয়ারী ২০২১, ০৩:৩৪ অপরাহ্ন

শিরোনাম ::
হাউজিং এস্টেট এসোসিয়েশনের সভাপতি ডা.হাফিজ  ও সাধারণ সম্পাদক লিটন নির্বাচিত ছাতক পৌর নির্বাচনে পুরুষের চেয়ে নারী ভোটারের উপস্থিতি বেশি কানাইঘাটে ইসলামী পাঠাগার ও জনকল্যাণ সমিতির ২০২১-২২ সালের কমিটি গঠন ব্রিটেনে করোনায় শুক্রবার ১২৮০ জনের মৃত্যু, আক্রান্ত ৫৫,৭৬১ জন রাত পোহালেই ছাতক পৌরসভায় ভোটযুদ্ধ: ৫ স্তরের নিরাপত্তা বেষ্টনী জি এম কাদেরের সুস্থতা কামনায় সিলেট জেলা জাতীয় পার্টির দোয়া মাহফিল জালালাবাদ থানায় ওপেন হাউজ ডে অনুষ্ঠিত ভ্যানচালক সেজে সাজাপ্রাপ্ত পলাতক এক আসামিকে ধরল পুলিশ বর্ষিয়ান রাজনীতিবিদ নাজমুল হকের মৃত্যুতে সাবেক শিক্ষামন্ত্রীর শোক প্রকাশ ব্রিটেনে মৃত্যু ছাড়াল ৮৬ হাজার সাংবাদিক মহিউদ্দিন শীরু স্মৃতি ব্যাডমিন্টন টুর্নামেন্ট রোববার যুবলীগের সাধারণ সম্পাদক নিখিলের সুস্থতা কামনায় সিলেট জেলা যুবলীগের দোয়া মাহফিল শেখ হাসিনা দেশের মানুষের ভাগ্যের উন্নয়নে নিরলসভাবে কাজ করে যাচ্ছেন-নাদেল সিলেটের গোলাপগঞ্জে বনগ্রামে সেলিম আহমদ ওয়েলফেয়ার ফাউন্ডেশনের শীতবস্ত্র বিতরণ বরফের চাদরে ঢেকে গেছে গ্রেট বৃটেন
cloudservicebd.com

করোনাসহ নানা রোগের প্রতিরোধক কাঁঠাল

20200728 230846 - BD Sylhet News

লাইফ স্টাইল::মৌসুমি ফল কাঁঠালের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। এ সময় পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ কাঁঠাল খেতে পারেন।

এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, কপার, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, কার্বসহ আরও অনেক পুষ্টিগুণ।

আসুন জেনে নিন পাকা কাঁঠালের স্বাস্থ্য উপকারিতা-

১. গবেষণায় জানা গেছে ,অতিরিক্ত কাঁঠাল খেলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং শরীর গরম থাকে যার কারণে করো’না রোগের প্রভাব একেবারে কমে যায়। তাই আপনারা অবশ্যই এই সময় বেশি পরিমানে কাঁঠাল খাবেন ।এর ফলে করো’না হওয়ার সম্ভবনা একেবারে কমে যাবে ।

২. ত্বক সুন্দর রাখতে নিয়মিত খেতে পারেন কাঁঠাল। কাঁঠালে থাকা ভিটামিন-সি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে।

৩. কাঁঠালে রয়েছে পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

৪. ভিটামিন-এ রয়েছে কাঁঠালে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।৫. কাঁঠালে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্ল্যাভোনয়েড ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে ফ্রি রেডিক্যাল প্রতিরোধ করে, যা ক্যান্সার সৃষ্টির জন্য দায়ী।

৬. কাঁঠালে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট ও ক্যালোরি। খেলে তাৎক্ষণিক শক্তি পাওয়া যায়।

৭. কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় হজমের সমস্যা দূর করে।

৮. কাঁঠালে থাকা ক্যালশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড় মজবুত করে ও অস্টিওপোরসিস রোগ প্রতিরোধ করে।

৯. দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে কাঁঠাল।

১০. কাঁঠালের বিচিতেও রয়েছে প্রোটিন। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কাঁঠালের বিচি খেতে পারেন। ফলে শরীরের রক্ত সরবরাহ বাড়বে। এ ছাড়া কাঁঠালে থাকা কপার থাইরয়েডগ্রন্থি ভালো রাখে। তথ্যসূত্র: এনডিটিভি

শেয়ার করুন...
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


৩৯ 1610526942909 unnamed - BD Sylhet News

বিডি সিলেট নিউজ মিডিয়া গ্রুপ কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। © ২০১৭ - ২০২০
Design & Developed BY Cloud Service BD